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全球人壽 啟動主管健身課

  有健康才能一直幸福。全球人壽矢言打造「以人為本幸福企業」,希望員工都能建立運動習慣,強化免疫力,2020年初更由處級以上部門主管以身作則,統一測量體適能,並依數值分班,在午休、下班進行各類健身課程,半年多下來,已有1/3以上主管改善體態與體質。

  運動不能中斷,全球人壽強調,即便在今年新冠肺炎的防疫期間,仍透過各項健康促進活動,持續鼓勵員工能維持良好運動習慣,強化自主健康管理,並提升自我免疫力,今年再次獲頒教育部體育署的「109年運動企業認證」。

  要將運動氛圍自然而然融入職場,全球人壽在辦公大樓內設置景觀極佳、設施媲美專業健身中心的健身房,補助運動型社團,員工自發性成立如MV熱舞社、桌球社等,目前已有12個運動型社團,每天上班前、午休時間、下班後都能看見全球人壽的員工,身著運動服前往社團活動,讓工作中充滿想運動的氣氛及誘因。

  全球人壽人資長吳惠玲表示,要讓全體員工養成運動習慣與萌發健康意識,需要從部門主管開始以身作則,所以全球人壽2020年初就請處級以上主管統一測量體適能,並由健身指導員在午休與下班後提供相對應課程,針對要改進項目進行體適能課。一旦主管養成運動習慣,把「落實運動」融入團隊,就可自然養成運動企業。

  這次全球人壽參與體適能測試的共47位處級以上主管,再依測量值是否有過胖或劣等,分為A、B、C三班,開始「因材施教」,提供基礎核心、交叉訓練、自由重量訓練、飛輪有氧等四大類課程,從3月中旬開始上課,中間一度因防疫暫停團體課程,5月到7月再恢復。

  經過專業的運動課程及指道後,47位主管的體適能,即包括體脂肪、腰圍、肺活量、肌力與柔軟度,共有13位「有進步」,1/3主管半年內體能大躍進,其中又以體脂肪減少、腰圍減少、體適能進步等最為明顯。

  全球人壽表示,各部門主管平時工作相當忙碌,但仍然堅持在課程開始前抵達、熱身,且不同部門主管間還會相互邀約、互相勉勵,維持運動的頻率,最後體適能再次測量時,這些主管展現出自信及真的有進步的成績,活動後仍有許多主管持續運動,真正養成運動習慣,並由上到下鼓勵其部門同仁也培養規律運動習慣。<摘錄工商>

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